Psychologische Beratung

„Du kannst ein Problem niemals auf der Ebene lösen, auf der es erstellt wurde.“ Albert Einstein theoretischer Physiker 1879–1955

An Tagen wie diesen, an denen die grauen Wolken nicht wegwollen
Du merkst das heute nicht Dein Tag ist. Gestern und die Tage davor waren auch schon doof. Du kommst nicht so richtig hoch und alles ist im Moment blöd. Es funktioniert nichts und gefühlt geht jetzt alles zusammen kaputt. Auf der Arbeit ist noch mehr Stress und Hektik als vorher. Dein Chef will jetzt unbedingt schnell Deine Unterlagen, die sonst immer ein paar Tage Zeit hatten. Der Lieferant ist nicht erreichbar, aber das Projekt kann ohne dieses Produkt nicht weiterlaufen.
Zuhause hat die Waschmaschine ihren Geist aufgegeben und natürlich will das Auto jetzt noch in die Werkstatt.
Das Kind steht nachts am Bett, weil es gebrochen hat und Du hast am nächsten Morgen eigentlich ein wichtiges Meeting.
Deine Familie und Freunde sind auch nicht da, weil sie mit anderen Dingen beschäftigt sind. Irgendwie ist grade der Wurm drin und langsam geht Dir die Kraft aus.

Manchmal dauert ein Tief etwas länger
Es gibt Zeiten, in denen das Leben einfach nicht so läuft wie es laufen soll. Mal dauert es nur ein paar Stunden, mal dauert es 2 oder 3 Wochen. Je nach dem, was dann alles in dieser Zeit anfällt und welche Belastungsgrenze es zu übertreten droht, kann das ganz schön Kräfte raubend sein. Dann wünscht man sich einfach Unterstützung.

Was macht ein psychologischer Berater?
Meine Behandlung dient dem Zwecke Deiner Persönlichkeitsentwicklung, Problemlösung, Verbesserung der Beziehungsfähigkeit oder dem Erhalt Deiner seelischen Gesundheit.
Ich unterstütze Dich bei der Bewältigung Deiner emotionalen, sozialen oder mentalen Herausforderungen.
In meiner Beratung kann ich auf verschiedene Techniken und Methoden zurückgreifen, wie z.B. kognitive Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie, Achtsamkeitstechniken und andere Ansätze.
Ich kann Dir helfen, Deine Gedanken und Gefühle besser zu verstehen und zu verarbeiten.
Wichtig jedoch ist, dass eine psychologische Beratung keine psychologische Therapie ist und ich keine psychischen Störungen oder Erkrankungen behandele.

Ab wann solltest Du Dir Hilfe suchen?
Wenn Du merkst, Dein Tief dauert jetzt schon 2-3 Tage an. Das Gedankenkarussell hört einfach nicht auf. Du findest keine passende Lösung zu Deinem Problem. Dir ist im Moment alles zu viel und Du weißt nicht mit welchem Ansatz Du wieder zu Deinem Leben zurückkommst. Dir geht die Kraft aus und Du weißt nicht, was Du machen kannst, um einfach mal wieder zur Ruhe zu kommen.

Wie kann ich Dich unterstützen, dass Du wieder ein leichtes Leben hast?
Ich kann Dir durch Gespräche, Beratungstechniken und Übungen helfen, Deine Probleme besser zu verstehen. Wir können zusammen Lösungen finden, damit Du besser mit Deinen Problemen umgehen kannst und sich Deine Situation wieder zum Bessern verändert.
In diesen Punkten kann ich Dich unterstützen:
• Hochsensibilität
• Beratung bei emotionalen Problemen
• Hilfe bei der Bewältigung von Veränderungen
• Beratung bei beruflichen Problemen
• Unterstützung bei persönlichem Wachstum und Entwicklung
• Stressbewältigung
• Unterstützung bei Entscheidungen

Gerne können wir uns bei einem kostenlosen Erstgespräch kennenlernen. Dieses ist für dich kostenfrei und unverbindlich