2023-08-03

Hochsensibel als Geburtstagskind

Wir können unseren Geburtstag auf verschiedene Weisen erleben. Durch unsere erhöhte Sensibilität und Empfindsamkeit können wir bei unserem Geburtstagsfest mit Emotionen und sozialen Kontakten anders reagieren.

1 Emotionale Intensität
Wir können unsere Geburtstage emotional intensiver erleben. Freude, Dankbarkeit, aber auch Melancholie oder Reflexionen über das vergangene Jahr können stärker empfunden werden. Es ist wichtig, die eigenen Emotionen anzuerkennen und ihnen Raum zu geben.

2 Bedeutung und Sinnhaftigkeit
Unsere Geburtstage haben für uns eine besondere Bedeutung und Sinnhaftigkeit. Wir stellen tiefe Reflexionen über unser Leben, unsere Erfahrungen und Ziele an. Diesen Tag betrachten wir als die Zeit der Selbstreflexion und des Wachstums.

3 Soziale Interaktionen
Geburtstage bedeuten oft Zusammenkunft mit Familie und Freunden. Wir können uns dabei in größeren Gruppen möglicherweise unwohl fühlen. Es ist dann schwierig für uns, mit vielen Menschen gleichzeitig zusammen zu sein und mit ihnen zu reden.

4 Geschenke und Überraschungen
Wir können tiefer in die Gesten und Geschenke hineinfühlen, die wir an unserem Geburtstag erhalten. Über persönliche und durchdachte Geschenke freuen wir uns sehr. Aber wir können auch empfindlicher auf negative Überraschungen reagieren.

5 Selbstfürsorge
Es ist wichtig, während des Geburtstags auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und Selbstfürsorge-Techniken zu nutzen, um mit den Reizen und Emotionen umzugehen.

Immer wichtig ist es zu beachten, dass alle Menschen Individuen sind und auch so behandelt werden sollten. Auch bei uns Hochsensiblen gibt es noch mal verschiedene Stufen in den unterschiedlichsten Prägungen der Hochsensibilität.  Aus diesem Grund kann man auch keine pauschalen Ratschläge erteilen, sondern die einzelne Person muss immer individuell betrachtet werden.

Wenn Du  Dich hier erkannt hast und gerne mehr über die Hochsensibilität und Deinen Geburtstag erfahren möchtest, buche gerne ein 15-minütiges kostenloses Erstgespräch, in dem wir Dein Anliegen besprechen können.