2023-07-20

Feste und Feierlichkeiten

Feste und Feierlichkeiten können für uns hochsensible sowohl positive als auch herausfordernde Aspekte haben. Einige Punkte habe ich für Dich zusammengestellt:

1. Emotionale Intensität
Wir erleben verschiedene Emotionen oft intensiver. Bei festlichen Anlässen, insbesondere bei Feiern mit vielen Menschen oder starken emotionalen Stimmungen, können diese intensiven Gefühle verstärkt werden. Freude, Aufregung, aber auch Stress oder Überforderung können sich bei uns stärker bemerkbar machen.

2. Sensorische Reize
Feste sind oft mit einer Vielzahl sensorischer Reize verbunden. Laute Musik, grelles Licht, starke Gerüche oder großen Menschenmengen sind nur ein paar der Beispiele. Für uns hochsensible können diese Reize überstimulierend sein und zu Stress und Überforderung führen.

3. Soziale Kontakte
Feste bringen oft viele soziale Kontakte mit sich. Für uns kann dies bedeuten, dass wir mit einer Vielzahl von Menschen und möglicherweise mit oberflächlichem Small Talk konfrontiert werden. Dazu sei gesagt, wir müssen nicht immer an jeder Interaktion teilnehmen.

4. Bedürfnis nach Ruhe und Erholung
Wir können nach intensiven festlichen Ereignissen mehr Zeit für Ruhe und Erholung benötigen. Es ist wichtig, sich selbst zu erlauben, sich zurückzuziehen und uns Zeit für Selbstfürsorge zu nehmen. Indem man auf seine eigenen Bedürfnisse achtet, kann man Überlastung und Erschöpfung vorbeugen.

5. Bedeutung und Sinnhaftigkeit
Oft schätzen wir die Sinnhaftigkeit von Festen. Wir können uns tiefer mit den Traditionen, Werten und symbolischen Aspekten von Festen verbinden. Wir als Hochsensible können diese Bedeutung nutzen, um unsere eigenen Erfahrungen zu bereichern und eine tiefere Verbindung zu anderen Menschen herzustellen.

Wir sind alle trotz unserer Hochsensibilität verschieden. Deshalb haben wir auch verschiedene Bedürfnisse. Es ist wichtig zu wissen, dass wir nicht alle auf die gleiche Weise auf Feste und Feierlichkeiten reagieren.

Möchtest Du gerne mehr darüber erfahren und wie man sich auf Festen und Feierlichkeiten gut schützen kann, buche gerne ein kostenloses 15-minütiges Erstgespräch.