2023-05-30

Die Merkmale der Hochsensibilität

In diesem Blog möchte ich gerne genauer auf die Merkmale der Hochsensibilität eingehen. Die Hochsensibilität bezieht sich auf eine angeborene Eigenschaft unseres Nervensystems. Wir reagieren besonders empfindlich auf Reize in unserer Umgebung. Wir nehmen sensorische, emotionale und soziale Reize intensiver wahr und verarbeiten diese auf eine tiefgründige Art und Weise.
Hier findest Du Merkmale, die typischerweise mit der Hochsensibilität in Verbindung gebracht werden:

1. Die Empfindlichkeit für Reize
Wir hochsensiblen sind oft empfindlicher gegenüber Sinnesreizen wie Geräuschen, Gerüchen, Licht und Berührungen. Diese können uns überreizen und wir benötigen dann mehr Ruhe und auch Rückzugsmöglichkeiten, um uns zu erholen.

2. Die tiefe Verarbeitung
Wir verarbeiten Informationen tiefer und intensiver. Dazu neigen wir Dinge gründlich zu analysieren, über Zusammenhänge nachzudenken und tiefere Bedeutungen zu suchen. Dadurch bemerken wir jedes noch so kleinste Detail und die feinsten Nuancen bei Veränderungen, die anderen wahrscheinlich entgehen.

3. Starke emotionalen Reaktionen
Wir erleben Emotionen intensiver. Aus diesem Grund lassen wir uns leichter von den Emotionen anderer Leute beeinflussen und empfinden eine tiefe Empathie. Dadurch sind wir sehr oft mitfühlend und können uns gut in andere einfühlen.

4. Kreativität und tiefer Sinn
Wir hochsensiblen haben oft eine reiche innere Welt und eine starke Vorstellungskraft. Durch unsere Kreativität, Intuition und unseren Ideenreichtum sind wir in unserem Umfeld ziemlich beliebt. Oft ist es so, dass wir nach einem tieferen Sinn im Leben suchen und haben auch ein starkes Bedürfnis nach Bedeutung und Erfüllung.

5. Überstimmulation und Erschöpfung
Aufgrund der intensiven Reizverarbeitung können wir hochsensiblen schneller überstimmuliert werden. Zu viel Lärm, Hektik oder strake Emotionen können dazu führen, dass wir uns überwältigt fühlen. Dies kann dann zu einer schnelleren Erschöpfung bei uns führen, weshalb wir mehr Zeit für Ruhe und Erholung benötigen

Weisen alle hochsensiblen Menschen immer alle Merkmale auf?
Nein! Nicht jeder hochsensible Mensch weist alle Merkmale in gleichem Maße auf. Jeder Mensch ist einzigartig. Hochsensibilität kann sich auf unterschiedliche Weiße zeigen. Dazu kommt, dass es Unterschiede zwischen hochsensibel, sensibel und AD(H)S gibt.

Gerne können wir uns in einem kostenlosen Erstgespräch kennenlernen und über Deine Anliegen sprechen.